strong>本, 大野 有三

によって 大野 有三

4.3 5つ星のうち8 人の読者

ファイル名 : イージーフロッシング-マニュアル-セルフチェックと動画でよくわかる.pdf

ファイルサイズ : 20.42 MB

内容紹介全107メニュー、動画つき! 各メニューページのQRコードを読み取れば、 スマホやタブレットでお手本が動き出す。 スポーツ界の新時代のキーワード それは『ファシア』。 ファシアの改善が関節可動域の拡大や 筋パフォーマンスの向上へとつながる! まったく新しい身体の機能改善メソッド フロッシングで ファシアの滑走性を取り戻せ! フロッシングとはまったく新しいコンディショニングのテクニックで、 ゴム製のバンドを身体に巻きつけて圧迫し、 その状態で皮膚、関節、筋肉を動かすことで、 いわゆる「筋膜」の状態を改善し、動作時の違和感を改善。 また関節可動域を増加させる手法だ。 本書では、フロッシングのテクニック中でも、 もっとも体系的かつ実用的といえる「イージーフロッシング」の手法を、 フロッシング・バンドのひとつ「コンプレフロス」を使用して映像付きで紹介した。 第1章 フロッシングに重要なファシア 第2章 フロッシング実施の基本 第3章 イージーフロッシング 上肢 肩・ヒジ・手首・手指 第4章 イージーフロッシング 下肢 股関節・ヒザ・足首・足指・足部 第5章 イージーフロッシング 体幹 胸椎・胸郭・腰・骨盤 第6章 日常の疲労に対して 太もも・上腕・前腕・美尻 大野 有三 おおの・ゆうぞう フィジオ・フィット代表 「イージー・フロッシング」アカデミー マスタートレーナー サンクトバンド・アカデミー マスタートレーナー 理学療法士・健康運動指導士 Easy flossing Instructor Course Level 1~6修了 MORACT手肉ニックレベル1セミナー修了 MSI体幹・下肢コース修了 1986年福島県出身。名古屋市に二つのスタジオを営業する「変形性股関節・膝関節トレーニング&リハビリサロンPhysio fit」の代表。 コンディショニング指導、トレーニング指導等で人々に希望を与えている。 内容（「BOOK」データベースより）強くてしなやかな身体をつくるにはファシアの再生が大切。まったく新しいコンディショニングツール…フロッシングでファシアの滑走性を取り戻せ!動画つき!全107メニュー。商品の説明をすべて表示する

以下は、イージーフロッシング マニュアル 《セルフチェックと動画でよくわかる! 》に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。